Frygt

Frygten er den rationelle, logiske tilstand, hvor vi bliver bange for noget, der reelt er farligt. Fx at gå ind i et brændende hus eller spadsere over en motorvej i myldertrafikken.

Den er altså vigtig for vores overlevelse.

Når man taler om frygt, så vil der oftest være en naturlig årsag, der er forbundet med angsten (du føler?).

Angst

Angst er den irrationelle, ikke-logiske tilstand, hvor vi bliver bange for ting, der slet ikke er farlige, fx edderkopper eller det at gå til eksamen

Samme følelse og reaktion

Uanset, om der er tale om frygt eller angst, så vil den fysiske reaktion ofte være den samme.

Du kan læse mere om angst i mine blogindlæg:

“Kært barn har mange navne” eller

Angsten kan blive din ven

Sådan hjælper du dit angste barn

Eller du kan læse mit blogindlæg “Nærmeste udviklingszone” og lære, hvordan du træner dig – eller hjælper dit barn – til at gøre det, der føles svært og utrygt – så det bliver lettere. Det styrker i øvrigt også selvtilliden og øger livsglæden.